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5 conseils pour travailler de chez soi et être productif

Du jour au lendemain, on est tombé à la maison ! Notre souris dans une main, le téléphone dans l’autre, […]

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Boules d’énergie à la noix de coco et chocolat

Boules d’énergie noix de coco et chocolat Portion : 10 boules Temps de préparation : 15 minutes   Ingrédients 1 tasse […]

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Granola sans grains au cacao

Granola sans grains au cacao Portions : 5 tasses Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   […]

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Smoothie à l’érable et au café

Smoothie à l’érable et au café Portion : 2 Temps de préparation : 10 minutes     Ingrédients ½ tasse de […]

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L’importance d’avoir une routine

Article tiré du webmagazine FD Fitness édition 43 Avoir une routine apporte un sentiment de sécurité et de confiance. Elle […]

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8 aliments anti-inflammatoires à ajouter à ton épicerie

On entend toujours parler d’éviter les aliments inflammatoires, car ils peuvent nuire à la santé et augmenter la rétention d’eau, […]

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Augmenter sa dépense énergétique à la maison

Le concept du NEAT Comment augmenter sa dépense énergétique à la maison En cette période de confinement à la maison, […]

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Témoignage de Caroline Marchand | Cliente FD Fitness

  Témoignage de Caroline Marchand | Cliente FD Fitness   J’ai longtemps, trop longtemps négligé ma santé physique et mentale. […]

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Crêpe soufflée style Dutch Baby

Crêpe soufflée style « Dutch Baby » Portion : 2 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Une recette […]

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S’entraîner à la maison (au temps de la pandémie)

Eh oui, on va encore parler de la COVID-19 dans ton feed. Sauf que cette fois-ci, j’ai envie de te […]

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