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Bien-être

5 trucs pour mieux consommer et aider notre planète

Janvier rime avec nouvelles résolutions ou peut-être nouvelles habitudes. De plus en plus, on ressent le besoin de moins consommer […]

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8 choses que tu devrais faire maintenant si tu veux des résultats

La nouvelle année est entamée et plusieurs d’entre vous, utilisent depuis des lunes le même programme d’entraînement; comme si continuer […]

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Votre résolution est-elle un objectif mesurable?

Je vais commencer l’article en vous décourageant et en vous disant que seulement 25% des gens qui commencent une résolution […]

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Avoir une relation saine avec la nourriture

Avoir une relation saine avec la nourriture. J’ai longtemps eu une relation amour/haine avec la nourriture. Après plusieurs années à […]

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4 raisons qui font que tu as toujours faim!

« Oui, mais moi, j’ai toujours faim! » À toi qui crois que tu ne pourras JAMAIS être rassasié. Toi […]

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5 erreurs qui t’empêchent de réussir ta remise en forme

Dans un monde où tout va vite et où notre patience est rarement sollicitée, ta mise ou remise en forme […]

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La liste d’idées cadeaux « sports » de Sophie

Je ne sais pas pour vous, mais moi dès que je vois un peu de givre sur ma voiture en […]

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10 trucs pour garder un corps et un esprit jeunes

Article tiré du webmagazine de juin 2019   Nous le savons tous, le vieillissement est un processus inévitable par lequel […]

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#GIRLTALK : Parlons cycle menstruel et cravings

  Changements d’humeur, douleurs menstruelles, acné, insomnie, intolérance, constipation, rages de nourriture, ballonnements, dépression, anxiété, sueurs nocturnes, fatigue… Qui n’a […]

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La fois où je n’ai pas voulu que tu sois en déprime saisonnière

–   1 MINUTE DE SILENCE POUR L’ÉTÉ QUI EST ARRIVÉ SI VITE QU’IL EST REPARTI. – Le blues de […]

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