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Bien-être

La fois où j’ai voulu que tu soulignes la Saint Valentin de la bonne façon

  La Saint Valentin est à nos portes. Bien que cette fête soit un peu trop « commerciale » à […]

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Ce que je ne vous ai pas dit : mon trouble alimentaire

Lettre ouverte à moi-même À toi, jeune femme de 21 ans, remplie de détermination. 21 ans, c’est l’âge qui changera […]

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Mon histoire de santé mentale : l’anxieux heureux

  Mon histoire de santé mentale : l’anxieux heureux J’ai toujours eu de la difficulté à vivre dans le moment […]

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Les 3 meilleurs suppléments que je ne prends pas présentement

  Les suppléments et les produits de santé naturels font partie des sujets d’actualité dont on entend parler de plus […]

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Comment avoir plus d’énergie le matin?

  Ce mois-ci, nous allons parler d’énergie le matin! OUI OUI, c’est possible d’avoir de l’énergie le matin, et ce, […]

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Mon top 5 des meilleures applications mobiles « fitness »

Plus on avance dans notre processus pour optimiser notre santé, plus on se rend compte que ça ne se limite […]

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J’ai essayé de rester calme devant la folie du temps des fêtes

Ahhhh le mois de décembre! Le mois des soupers de famille, des cadeaux, de la reconnaissance, de la réjouissance et […]

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Comment se débarrasser de ses envies de sucre

Qui ici n’a jamais eu de RAGE de sucre? Qui s’est déjà dit : « honnêtement, je pense que j’suis dépendant […]

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Le stress nuit-il à votre perte de poids?

Tout le monde vit du stress dans la vie quotidienne. Pour certains, le stress est omniprésent, tandis que pour d’autres, […]

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Ce que je fais tous les jours, sans exception!

Qui n’a pas sa petite habitude quotidienne? Un truc qu’on fait tous les jours sans exception et qui fait partie de […]

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