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Bien-être

5 activités extérieures à faire cet été au Québec

Tu es d’accord qu’on a PLUS qu’attendu l’arrivée du beau temps cette année et il va sans dire qu’on veut […]

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Es-tu motivé ou habitué?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous continuez d’aller au gym jour après jour? Ou vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré […]

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Les produits de santé naturels : comment s’y retrouver?

Consommez-vous des produits de santé naturels (PSN)? Pour ceux qui disent « non », sachez que le dentifrice fait partie […]

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Banc d’essai : 3 heures sans écran avant le dodo

On sait maintenant qu’on produit la mélatonine quand le soleil se couche et qu’on arrête d’en produire quand le soleil […]

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Il n’est jamais trop tard pour réécrire son histoire

« Fais attention à ce que tu manges. » Ce sont les mots que les deux médecins m’ont dits, après que je leur […]

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Profiter des terrasses et faire des choix santé

Maintenant que la chaleur et les journées ensoleillées se sont installées, les terrasses sont ouvertes et elles le seront pour […]

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La différence entre les probiotiques et les prébiotiques

  Les probiotiques et les prébiotiques, deux mots très similaires qu’on entend souvent dernièrement, mais qui ont une signification différente. […]

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En finir avec le sucre : les 10 règles à suivre

Dans ce banc d’essai, je raconte ma descente aux enfers dans le monde du sucre. Durant les vacances de Noël, […]

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Comment atteindre TOUS ses buts?

« Nous avons tous déjà eu une idée de génie sous la douche. La différence est que certains la concrétise et […]

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Les exercices que tous les étudiants devraient faire pour avoir une bonne posture

C’est une réalité à laquelle, en tant qu’étudiant, il est impossible d’échapper : on est assis devant un ordinateur ou notre […]

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