L’ennéagramme : maîtriser la base du développement personnel
J’avais planifié de faire un article sur les différents podcasts et livres que j’adore à propos du développement personnel, mais […]
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Mes trucs pour passer un été en meilleure santé
Comme vous le savez, l’été est normalement le moment où nous voulons être le plus en forme. Nos vêtements sont […]
Lire la nouvelle7 raisons qui expliquent pourquoi tu te sens toujours fatigué
Au-delà des objectifs liés à l’apparence physique, l’objectif que j’entends le plus souvent de mes clients est « être moins fatigué ». […]
Lire la nouvelle5 conseils pour travailler de chez soi et être productif
Du jour au lendemain, on est tombé à la maison ! Notre souris dans une main, le téléphone dans l’autre, […]
Lire la nouvelleL’importance d’avoir une routine
Article tiré du webmagazine FD Fitness édition 43 Avoir une routine apporte un sentiment de sécurité et de confiance. Elle […]
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Le concept du NEAT Comment augmenter sa dépense énergétique à la maison En cette période de confinement à la maison, […]
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Avoir un bon sommeil est probablement l’un des aspects les plus importants afin d’être en santé et d’avoir de saines […]
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À première vue, il n’y a pas beaucoup d’aspects positifs qui semblent ressortir de cette quarantaine. Pour la majorité d’entre […]
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Sans vraiment s’en rendre compte, le négatif s’est taillé une place de choix dans notre quotidien. Que ce soit dans […]
Lire la nouvelleLes bénéfices de l’entraînement chez les femmes ménopausées
Il a été démontré, à maintes reprises, que l’activité physique, pratiquée de façon régulière, a de nombreux bénéfices sur la […]
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