Mes trucs pour passer un été en meilleure santé
Comme vous le savez, l’été est normalement le moment où nous voulons être le plus en forme. Nos vêtements sont […]
Lire la nouvelle
Démystifions le cardio à jeun : est-ce bon pour toi?
Tout le monde a déjà entendu parler du cardio à jeun. Tout le monde (ou presque) l’a déjà expérimenté. Pour […]
Lire la nouvelleComment arrêter de manger ses émotions?
Je ne sais pas pour toi, mais moi, l’image que j’ai quand j’entends « manger ses émotions », c’est la fille sortie […]
Lire la nouvelleVotre résolution est-elle un objectif mesurable?
Je vais commencer l’article en vous décourageant et en vous disant que seulement 25% des gens qui commencent une résolution […]
Lire la nouvelle5 erreurs qui t’empêchent de réussir ta remise en forme
Dans un monde où tout va vite et où notre patience est rarement sollicitée, ta mise ou remise en forme […]
Lire la nouvellePour tout savoir sur la prise de pourcentage de gras
Parmi toutes les façons de mesurer une progression de remise en forme ou de recomposition corporelle, je crois sincèrement que […]
Lire la nouvelle20 trucs faciles pour perdre du gras rapidement
20 trucs faciles pour perdre du gras rapidement Ce petit article ne sera pas trop compliqué. Il s’agit de méthodes […]
Lire la nouvelleQuand ton entourage ne comprend pas ton virage santé
Un verre par-ci, un morceau de gâteau pour la fête à Jean-Luc, un souper accompagné de vin chez les parents. […]
Lire la nouvelleEntrainement cardiovasculaire par intervalles ou en continu?
On le sait bien, l’entraînement cardiovasculaire, c’est bon pour perdre du poids. C’est aussi excellent pour un autre paquet d’affaires […]
Lire la nouvelleLes avantages d’être suivi par un coach/consultant
« Paléo, végane, faible en glucides, keto… NAME IT! Et malgré ces approches, j’ai repris tout le poids que j’avais perdu ». Ça, c’est […]
Lire la nouvelle