Consultation privée | FD Fitness consultant

Tout de l’alimentation à l’entraînement.

Consultation privée

Une approche individualisée adaptée à vos besoins et votre réalité. Ce type de service est offert en présentiel ou à distance.

Rencontrez un membre de notre équipe pour obtenir des plans sur mesures.

Pour les rendez-vous en présentiel, voici nos deux adresses :

305 Rue Lawrence, Greenfield Park, QC J4V 2Z5
2101 Rue Nobel, Sainte-Julie, QC J3E 1Z8.
consultation

Nos forfaits

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Plan alimentaire

Inclus dans le forfait :

  • Évaluation de la santé générale
  • Évaluation de mesures de progression avec analyse du portrait hormonal
  • Test psychométrique de personnalité signature
  • Plan alimentaire personnalisé
  • Soutien & suivi offerts par le consultant
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Plan d’entraînement

Inclus dans le forfait :

  • Évaluation de la santé générale
  • Évaluation de mesures de progression avec analyse du portrait hormonal
  • Test psychométrique de personnalité signature
  • Évaluation physique de la condition musculosquellettique
  • Plan d’entraînement personnalisé
  • Soutien & suivi offerts par le consultant
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Plan duo

Inclus dans le forfait :

  • Évaluation de la santé générale
  • Évaluation de mesures de progression avec analyse du portrait hormonal
  • Test psychométrique de personnalité signature
  • Évaluation physique de la condition musculosquellettique
  • Plan d’entraînement personnalisé
  • Plan alimentaire personnalisé
  • Soutien & suivi offerts par le consultant

Description des services inclus dans les différents forfaits

Évaluation de la santé générale
Avant tout, nous effectuons une analyse complète de votre santé générale en considérant plusieurs aspects relatifs à l’atteinte de vos objectifs : vos habitudes alimentaires, votre profil hormonal et votre composition corporelle. Cette évaluation est essentielle puisqu’elle fonctionne en synergie avec le plan alimentaire et le plan d’entraînement.

*service inclus dans tous les forfaits

Évaluation du taux de gras
L’évaluation du taux de gras est une des mesures les plus importantes lorsqu’on commence un plan alimentaire et un plan d’entraînement. Le pourcentage de gras permet d’évaluer vos efforts physiques et de comparer les résultats du début à la fin de votre cheminement. Cette mesure est précise et devient vite une source de motivation pour l’atteinte de bons résultats.

*service inclus dans tous les forfaits

Test neurotyping
Cette approche neurologique vise à mieux discerner le type de personnalité du client pour lui proposer un plan d’entraînement qui correspond à qui il est (son comportement intrinsèque). Ce test permet de réellement comprendre ce que le client préfère et ce qui le motive !

*service inclus dans tous les forfaits

Plan alimentaire sur mesure
Lors de la consultation, un bilan de vos habitudes alimentaires est fait afin de bien connaître votre situation. Le plan alimentaire est donc toujours adapté selon vos besoins, votre mode de vie et vos préférences alimentaires. Nous vous proposons une liste de condiments ainsi que leurs valeurs nutritives pour agrémenter le processus. De plus, nous vous donnons un livre de recettes santé conçu par nos chefs et nutritionnistes. Vous aurez en main de nouvelles recettes goûteuses que vous pourrez inclure dans votre quotidien !

*service inclus dans le forfait plan alimentaire et plan duo

Plan d’entraînement sur mesure
Que vous soyez débutant ou expert, nos plans d’entraînement sont personnalisés et bâtis selon vos objectifs et, au besoin, adaptés à votre condition physique actuelle. Les entraînements sont variés et les mouvements vous sont expliqués et démontrés par le consultant ou à l’aide de capsules vidéo en ligne. Le plan d’entraînement est fait dans l’unique but de repousser vos limites dans un cadre sécuritaire et mesuré. Vous apprendrez vite à aimer le processus d’une mise en forme !

*service inclus dans le forfait plan entraînement et plan duo

Évaluation physique
Cette évaluation permet d’observer les forces et les faiblesses de la composition musculaire et du système vestibulaire du client. Cette information permet au consultant d’adapter le plan d’entraînement de manière plus élaborée tout en prenant en considération les objectifs fitness de celui-ci.

*service inclus dans le forfait plan entraînement et plan duo

Entraînement privé

Entraînez-vous sous la supervision d’un coach FD Fitness.

Le service d'entraînement privé est offert au centre Kinergik à Greenfield Park ou au gym Le Gymnase à Sainte-Julie (les deux sont au même endroit que nos bureaux de consultation privée). Vous y trouverez une foule d’équipements à la fine pointe de la technologie qui témoignent de notre promesse de qualité.

Tout y est pour un entraînement complet qui vous ressemble !

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Des résultats qui font jaser !

Nos histoires à succès

En misant sur l’authenticité et l’équilibre de vie, nous créons des changements positifs.

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Questions fréquentes

Est-ce qu'on doit se déplacer ?

Nous offrons le service de consultation privée à distance ou en présentiel. ​Pour les consultations en personne, elles se font à nos bureaux de Greenfield Park ou de Sainte-Julie.

Comment puis-je prendre rendez-vous ?

Sur la page Nous Joindre. Contactez-nous par téléphone ou remplissez le formulaire de contact et un membre de notre équipe s’occupe du reste !

Comment choisir mon consultant ?

Vous pouvez choisir un consultant ou nous pouvons faire le choix pour vous en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. Pour découvrir les membres de notre équipe, consultez la page À Propos.

Quel est le délai pour la prise de rendez-vous ?

Le délai de la prise de rendez-vous peut varier en fonction de vos disponibilités. Nos consultants couvrent des plages horaires variables du lundi au samedi. Voici un aperçu d’un horaire hebdomadaire : Lundi au jeudi : Les consultants sont disponibles de 8h à 20h Vendredi : Les consultants sont disponibles de 8h à 15h Samedi : Les consultants sont disponibles de 9h à 14h Dimanche : Fermé *Afin de faciliter la prise de rendez-vous, veuillez nous donner un minimum de deux disponibilités pour les prochaines semaines.

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