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Entraînement

Les exercices que tous les étudiants devraient faire pour avoir une bonne posture

C’est une réalité à laquelle, en tant qu’étudiant, il est impossible d’échapper : on est assis devant un ordinateur ou notre […]

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Le vélo : un transport écolo, un loisir et un sport

Que tu sois un mordu de vélo extérieur ou intérieur (le fameux spinning), ce texte est pour toi. Rouler. Rouler à […]

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Mon entourage ne m’appuie pas

« Juste une bouchée, allez, vis un peu! », « juste un verre, ça ne changera rien, et il faut […]

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La fois où j’ai voulu que tu arrêtes de remettre à demain

Je sais, je sais, parfois, on se fait « entourlouper » dans le train-train de la vie, dans les occupations, […]

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La fois où tu t’es fait juger au gym

  Tout au long de mon primaire et même au secondaire, j’ai été une cible facile pour l’intimidation. Je me […]

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Les quatre aspects que tu négliges de ton entraînement

– Je n’apprendrai rien à personne en vous disant qu’il ne suffit pas de mettre les pieds au gym pour […]

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Est-ce dangereux pour les enfants de s’entraîner?

  Pendant plusieurs années, les gens ont pensé qu’il était dangereux pour les enfants de lever des poids, car la […]

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5 points afin de bien se préparer pour une transformation

– 1.  Faire table rase de son frigo et son garde-manger Si vous voulez commencer de la bonne façon, une […]

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Amener son hypertrophie musculaire à un autre niveau

  Qui de nos jours s’entraîne en salle et n’a pas déjà eu comme objectif l’hypertrophie musculaire?– Qu’est-ce que l’hypertrophie […]

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Mollets récalcitrants : trucs pour les faire grossir

Tanné d’être la risée de ta gang d’amis au gym? Tanné d’être la personne qui n’ose pas se mettre en […]

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