Vers un modèle scientifique pour l’hypertrophie (partie 2)
PARTIE 2 (Lire la partie 1 ici). La phase II de notre immersion, c’est de s’intéresser à différents […]
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Vers un modèle scientifique pour l’hypertrophie (partie 1)
Si vous avez un certain vécu en entraînement, que vous avez suivi différents programmes, peut-être reçu du « coaching », on vous […]
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Tout le monde a déjà entendu parler du cardio à jeun. Tout le monde (ou presque) l’a déjà expérimenté. Pour […]
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Eh oui, on va encore parler de la COVID-19 dans ton feed. Sauf que cette fois-ci, j’ai envie de te […]
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Le surentraînement, est-ce quelque chose qui peut réellement vous arriver ? Les gens croient souvent qu’ils font face au surentraînement, […]
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Pour les adeptes de musculation et d’entraînement, l’alimentation « périentraînement » est un sujet important et fréquemment abordé. Plusieurs se questionnent […]
Lire la nouvelleLa fois où j’ai compris vos ups and downs de motivation
Règle générale, je ne manque pas de motivation. Comme tout le monde, j’ai des petits downs où ça ne me […]
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