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Entraînement

L’entraînement extérieur et ses bénéfices physiologiques

L’entraînement extérieur et ses bénéfices physiologiques La saison chaude approche et c’est le moment idéal pour l’entraînement extérieur! – – […]

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Es-tu motivé ou habitué?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous continuez d’aller au gym jour après jour? Ou vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré […]

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« No pain, no gain », vraiment?

No pain, no gain. Qui ne connait pas cette célèbre expression? Connue depuis plusieurs siècles, bien avant l’ère de Benjamin […]

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10 points importants pour vos premières années d’entrainement

– 10 points importants pour vos premières années d’entrainement – 1.  Faire appel à un coach/entraineur compétent À mes yeux, […]

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La ceinture abdominale : les abdominaux et le dos

La ceinture abdominale, ça vous dit quelque chose? L’été est à nos portes. Les magazines et les publicités en profitent […]

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Course à obstacles : 5 trucs pour bien s’y préparer

Course à obstacles : comment bien se préparer en 5 étapes! Vous êtes un amateur de course à obstacles du […]

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Les exercices que tous les étudiants devraient faire pour avoir une bonne posture

C’est une réalité à laquelle, en tant qu’étudiant, il est impossible d’échapper : on est assis devant un ordinateur ou notre […]

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Le vélo : un transport écolo, un loisir et un sport

Que tu sois un mordu de vélo extérieur ou intérieur (le fameux spinning), ce texte est pour toi. Rouler. Rouler à […]

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Mon entourage ne m’appuie pas

« Juste une bouchée, allez, vis un peu! », « juste un verre, ça ne changera rien, et il faut […]

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La fois où j’ai voulu que tu arrêtes de remettre à demain

Je sais, je sais, parfois, on se fait « entourlouper » dans le train-train de la vie, dans les occupations, […]

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