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Entrainement cardiovasculaire par intervalles ou en continu?

On le sait bien, l’entraînement cardiovasculaire, c’est bon pour perdre du poids. C’est aussi excellent pour un autre paquet d’affaires […]

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5 blessures fréquentes chez les coureurs de tout niveau

Article tiré du webmagazine de juillet 2017 – 5 blessures fréquentes chez les coureurs de tout niveau Vous est-il déjà […]

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Cardio à jeun : banc d’essai

Si j’ai le choix, je préfère de loin travailler mon cardio en montagne ou par n’importe quelle autre activité en […]

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Course à obstacle : tapas de conseils

Article tiré du webmagazine de juin 2017 – « Je veux participer à une course à obstacle: Blackout Race, une […]

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Comment se préparer à un sport d’endurance

Comment se préparer à un sport d’endurance Coureurs, cyclistes, nageurs et même skieurs de fond (on s’y prend d’avance!), ceci […]

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Courir, c’est dur pour les genoux?

La course à pied, comme toutes les autres disciplines ou sports très IN, a son lot de mythes et de fausses […]

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Comment se chausser pour courir dehors en hiver?

– Comment se chausser pour courir dehors en hiver? Sans me lancer dans le GRAND débat du type de chaussures […]

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Trucs et astuces en course à pied

– – Trucs et astuces en course à pied 1. Le bruit = l’impact Pour commencer en force cette nouvelle […]

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La surface sur laquelle on court a-t-elle une importance?

Avec l’arrivée du beau temps, tout le monde veut profiter du soleil et quitter son tapis roulant pour aller explorer les sentiers […]

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