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Trois conseils pour se préparer au changement

La vie va de plus en plus vite et nous sommes constamment en adaptation à des changements. Qu’ils soient grands […]

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5 choses que tu dois faire si tu veux te remettre en forme

La remise en forme peut paraître intimidante ou difficile pour plusieurs personnes. Peu importe votre objectif, c’est toujours douloureux et […]

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Est-ce vraiment possible de se surentraîner?

Le surentraînement, est-ce quelque chose qui peut réellement vous arriver ? Les gens croient souvent qu’ils font face au surentraînement, […]

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Poire pochée à l’hibiscus

Poire pochée à l’hibiscus Portions : 2 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 40 minutes   Ingrédients 2 poires […]

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Mois sans alcool : 5 recettes de mocktails

Février, c’est souvent le mois où l’on se remet des fêtes qui ont été un peu trop arrosées, et qu’on […]

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Témoignage de Joëlle Levesque | Cliente FD Fitness

Témoignage de Joëlle Levesque | Cliente FD Fitness   La première photo remonte au 3 août 2019. J’avais complètement perdu […]

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La préménopause et la ménopause

Article tiré du webmagazine de juillet 2018   La ménopause correspond à la fin de la période reproductive de la femme, habituellement vers […]

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Saumon érable et chipotle

Recette tirée du webmagazine d’octobre 2017 – Saumon érable et chipotle Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 […]

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Mes solutions pour une alimentation sans produits laitiers

De plus en plus à l’écoute de nos petits corps, on réalise que les produits laitiers et nous, ce n’est […]

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5 trucs écologiques pour mieux consommer

Janvier rime avec nouvelles résolutions ou peut-être nouvelles habitudes. De plus en plus, on ressent le besoin de MOINS consommer […]

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