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7 nutriments à surveiller lorsqu’on adopte une alimentation végétarienne

  Il est possible d’adopter une alimentation végétarienne qui comble tous nos besoins nutritionnels que ce soit en contexte sportif […]

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Comment renforcir son bas du dos?

Que vous soyez un sportif de haut niveau, un débutant ou un athlète du dimanche, il y a de grandes […]

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La liste d’idées cadeaux « sports » de Sophie

Je ne sais pas pour vous, mais moi dès que je vois un peu de givre sur ma voiture en […]

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10 trucs pour garder un corps et un esprit jeunes

Article tiré du webmagazine de juin 2019   Nous le savons tous, le vieillissement est un processus inévitable par lequel […]

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#GIRLTALK : Parlons cycle menstruel et cravings

  Changements d’humeur, douleurs menstruelles, acné, insomnie, intolérance, constipation, rages de nourriture, ballonnements, dépression, anxiété, sueurs nocturnes, fatigue… Qui n’a […]

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Témoignage de Florence Gagnon | Cliente FD Fitness

Témoignage de Florence Gagnon | Cliente FD Fitness   Du plus loin que je me souvienne, le sport a toujours […]

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Les bons et les mauvais glucides

Les glucides sont probablement le macronutriment le plus controversé actuellement dans l’univers de l’entraînement et de l’alimentation. On a longtemps mis au banc des […]

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La fois où j’ai inventé ma recette de nachos santé

La fois où j’ai inventé ma recette de nachos santé Ça vous est forcément déjà arrivé de rêver d’un plat […]

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La fois où je n’ai pas voulu que tu sois en déprime saisonnière

–   1 MINUTE DE SILENCE POUR L’ÉTÉ QUI EST ARRIVÉ SI VITE QU’IL EST REPARTI. – Le blues de […]

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Hummus à la citrouille

Hummus à la citrouille Portions : 4 tasses Temps : 15 minutes Coût : $ Difficulté : Facile   Un petit twist automnal sur […]

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