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Témoignage Noémie | Cliente FD Fitness

  Témoignage de Noémie | Cliente FD Fitness   Bien que je ne me sois jamais considérée comme une personne […]

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5 façons dont les fascias vont changer ton entraînement

Les fascias, en as-tu déjà entendu parler ? C’est un sujet passionnant et plusieurs liens peuvent être faits avec l’entraînement. Dans […]

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Poulet rôti à l’orange, canneberges et romarin

  Poulet rôti à l’orange, canneberges et romarin  Portions: 4 Temps de cuisson: 2 heures Temps de préparation: 10 minutes   […]

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Comment concilier famille, travail, entraînement et nutrition?

Article offert dans le webmagazine FD édition 24   La majorité d’entre vous avez débuté un programme d’entraînement en début […]

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Bûche de Noël chocolat, sarrasin et noix de coco

Recette tirée de l’édition 34 du webmagazine FD Fitness Bûche de Noël chocolat, sarrasin et noix de coco Portion : 13 […]

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S’entraîner lorsqu’on est malade : oui ou non?

Un mythe bien connu est celui de faire sortir la grippe en transpirant. Malheureusement, la grippe ne peut pas sortir […]

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10 trucs qui m’ont amenée de 19 % à 14,5 % de gras

Comme vous l’avez peut-être remarqué, le terme Quarantine Fifteen est devenu une tendance sur les réseaux sociaux en raison des […]

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Smoothie protéiné au pain d’épices

Recette tirée du webmagazine FD Fitness (édition 34)    Smoothie protéiné au pain d’épices Temps de préparation : 10 minutes Portions : […]

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Est-ce possible de prendre de la masse musculaire à la maison?

Un des objectifs les plus courants des clients que je rencontre dans ma pratique est l’hypertrophie musculaire, c’est-à-dire l’augmentation de […]

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Entraînement maison : 7 objets qui peuvent servir d’équipement

Être obligé de rester à la maison ne signifie pas que vous êtes obligé de mettre votre santé physique et […]

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