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Sandwich gaufré au poulet croustillant

  Sandwich gaufré au poulet croustillant Portions: 4 Temps de préparation: 1 heure Temps de cuisson: 30 minutes   Remplacer la […]

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Beurre versus margarine : le duel de la décennie

Devons-nous conserver notre habitude de consommer du beurre ou s’il serait préférable de passer à la margarine ou autre pâte […]

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Banc d’essai : 3 heures sans écran avant le dodo

On sait maintenant qu’on produit la mélatonine quand le soleil se couche et qu’on arrête d’en produire quand le soleil […]

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« No pain, no gain », vraiment?

No pain, no gain. Qui ne connait pas cette célèbre expression? Connue depuis plusieurs siècles, bien avant l’ère de Benjamin […]

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10 points importants pour vos premières années d’entrainement

– 10 points importants pour vos premières années d’entrainement – 1.  Faire appel à un coach/entraineur compétent À mes yeux, […]

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Comprendre les fringales et y résister en 3 étapes faciles

–   Résister aux fringales en 3 étapes simples Les fringales ne sont pas le fruit de votre imagination… – […]

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Il n’est jamais trop tard pour réécrire son histoire

« Fais attention à ce que tu manges. » Ce sont les mots que les deux médecins m’ont dits, après que je leur […]

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La ceinture abdominale : les abdominaux et le dos

La ceinture abdominale, ça vous dit quelque chose? L’été est à nos portes. Les magazines et les publicités en profitent […]

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Profiter des terrasses et faire des choix santé

Maintenant que la chaleur et les journées ensoleillées se sont installées, les terrasses sont ouvertes et elles le seront pour […]

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Muffins déjeuner trois façons

  Muffins déjeuner trois façons Portion : 1 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients 1. […]

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