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Votre résolution est-elle un objectif mesurable?

Je vais commencer l’article en vous décourageant et en vous disant que seulement 25% des gens qui commencent une résolution […]

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Comment décortiquer les tempos et les temps de repos?

À vous les passionnés de musculation, cet article pourra sans aucun doute changer complètement l’efficacité de vos entraînements et vous […]

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Avoir une relation saine avec la nourriture

Avoir une relation saine avec la nourriture. J’ai longtemps eu une relation amour/haine avec la nourriture. Après plusieurs années à […]

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Témoignage de Sabrina Boutin | Cliente FD Fitness

Témoignage de Sabrina Boutin | Cliente FD Fitness   Voici ma petite histoire. Depuis que je suis toute petite, j’ai […]

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4 raisons qui font que tu as toujours faim!

« Oui, mais moi, j’ai toujours faim! » À toi qui crois que tu ne pourras JAMAIS être rassasié. Toi […]

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5 erreurs qui t’empêchent de réussir ta remise en forme

Dans un monde où tout va vite et où notre patience est rarement sollicitée, ta mise ou remise en forme […]

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Mousse au chocolat protéinée

–Mousse au chocolat protéinée Portions: 4 verrines Temps de préparation: 5 minutes – Ingrédients 400 grammes de yogourt grec nature […]

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7 nutriments à surveiller lorsqu’on adopte une alimentation végétarienne

  Il est possible d’adopter une alimentation végétarienne qui comble tous nos besoins nutritionnels que ce soit en contexte sportif […]

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Comment renforcir son bas du dos?

Que vous soyez un sportif de haut niveau, un débutant ou un athlète du dimanche, il y a de grandes […]

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La liste d’idées cadeaux « sports » de Sophie

Je ne sais pas pour vous, mais moi dès que je vois un peu de givre sur ma voiture en […]

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