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Témoignage de Sarah Béliveau | Cliente FD Fitness

  Témoignage de Sarah Béliveau | Cliente FD Fitness   J’ai toujours été active. Je n’ai jamais souffert d’anorexie ou […]

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Le wellness : un principe de base

Selon moi, le plus beau cadeau qu’une personne peut se faire, c’est d’apprendre à développer une belle relation avec elle-même. […]

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Déjeuner santé : smoothie bowl d’açaïs

Pourquoi un déjeuner santé est si important? La première chose que vous mangez le matin aura une incidence sur votre […]

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Le jour où j’ai commencé à manger instinctivement

Avec toutes les technologies et les applications mobiles à notre disposition, il est facile de se mettre à tout calculer […]

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Quand ton entourage ne comprend pas ton virage santé

Un verre par-ci, un morceau de gâteau pour la fête à Jean-Luc, un souper accompagné de vin chez les parents. […]

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Entrainement cardiovasculaire par intervalles ou en continu?

On le sait bien, l’entraînement cardiovasculaire, c’est bon pour perdre du poids. C’est aussi excellent pour un autre paquet d’affaires […]

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Le magazine FD Fitness – édition du mois d’août 2019

  Bienvenue dans l’édition d’août 2019 du webmagazine FD Fitness ! C’est le dernier sprint avant la fin de l’été […]

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L’amande : la pièce de casse-tête que j’utilise dans tous mes plans alimentaires

Peu importe l’objectif alimentaire que j’ai pour moi ou pour un client, j’ai remarqué un dénominateur commun : l’amande. Pourquoi […]

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Quoi manger avant un entraînement?

Ce que vous allez manger avant l’entraînement va dépendre majoritairement de votre objectif, que ce soit de perdre du gras, […]

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Témoignage d’Andréanne Tremblay | Cliente FD Fitness

  Témoignage d’Andréanne Tremblay | Cliente FD Fitness   Bon! J’ai enfin pris mon courage à deux mains ce weekend : […]

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