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Nutrition

Démystifions les protéines végétales

Les régimes végétariens, végétaliens et autres du même genre sont habituellement choisis pour des questions de bien-être animal, d’impact environnemental […]

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L’infographie du chocolat noir

Chocolat noir | Theobroma cacao, sterculiacées   Laurence B Trudel Consultante FD Fitness  BSc. Nutrition & ITHQ Cuisine Suis-moi sur instagram […]

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Sel et sodium : les bons et les mauvais côtés

Sans vous étaler l’historique complet du commerce et de la consommation du sodium, il est intéressant de comprendre comment et […]

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Comment se débarrasser de ses envies de sucre

Qui ici n’a jamais eu de RAGE de sucre? Qui s’est déjà dit : « honnêtement, je pense que j’suis dépendant […]

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L’infographie de la pistache

Pistache | Pistacia Vera, Anacardiacées   Laurence B Trudel Consultante FD Fitness  BSc. Nutrition & ITHQ Cuisine Suis-moi sur instagram Prends […]

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L’infographie de la pomme

Pomme | Malus domestica, rosacées   Laurence B Trudel Consultante FD Fitness  BSc. Nutrition & ITHQ Cuisine Suis-moi sur instagram | Prends rendez-vous […]

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Le végétarisme : une transition équilibrée

Vous êtes décidé à faire le grand saut vers le végétarisme. Vous avez choisi de réduire ou d’éliminer la viande de […]

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Comment survivre à l’Halloween

–  Nous voilà fin prêts à commencer l’automne du bon pied! – Une autre fête se pointe toutefois à l’horizon […]

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Toast à l’avocat et aux pois chiches

– Toast à l’avocat et aux pois chiches Portions: 4  Temps de préparation: 5 minutes – Ingrédients 4 tranches de ton […]

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Poulet au vin blanc, au citron et à l’origan

– Poulet au vin blanc, au citron et à l’origan Portions: 4 Temps de cuisson: 45 minutes Temps de préparation: […]

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