5 erreurs alimentaires à éviter avant un entraînement
Pour les adeptes de musculation et d’entraînement, l’alimentation « périentraînement » est un sujet important et fréquemment abordé. Plusieurs se questionnent […]
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Ingrédient du mois | La citrouille
Laurence B Trudel Consultante FD Fitness BSc. Nutrition & ITHQ Cuisine Suis-moi sur Instagram | Prends rendez-vous avec moi Que ce soit […]
Lire la nouvelleLa fois où j’ai compris vos ups and downs de motivation
Règle générale, je ne manque pas de motivation. Comme tout le monde, j’ai des petits downs où ça ne me […]
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