Le jour où j’ai commencé à manger instinctivement
Avec toutes les technologies et les applications mobiles à notre disposition, il est facile de se mettre à tout calculer […]
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Nutrition
L’amande : la pièce de casse-tête que j’utilise dans tous mes plans alimentaires
Peu importe l’objectif alimentaire que j’ai pour moi ou pour un client, j’ai remarqué un dénominateur commun : l’amande. Pourquoi […]
Lire la nouvelleQuoi manger avant un entraînement?
Ce que vous allez manger avant l’entraînement va dépendre majoritairement de votre objectif, que ce soit de perdre du gras, […]
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Croyez-vous qu’il y a une corrélation entre ce que vous mettez dans votre corps et votre état d’esprit? Une phrase que j’aime […]
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Dans le domaine du sport et du fitness, l’alimentation joue un rôle primordial dans l’atteinte de certains objectifs. Dans un […]
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Voici 5 étapes pour mieux conserver ses herbes fraîches. Laurence B Trudel Consultante FD Fitness BSc. Nutrition & ITHQ […]
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