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Témoignage de Geneviève Tremblay | Cliente FD Fitness

  Témoignage de Geneviève Tremblay | Cliente FD Fitness   Mon parcours dans le monde du fitness a commencé parce […]

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Smoothie cheesecake classique

Recette tirée du webmagazine de janvier 2018 Smoothie « cheesecake » Portions: 1 Temps de préparation: 5 minutes – Ingrédients ½ tasse […]

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8 choses que tu devrais faire maintenant si tu veux des résultats

La nouvelle année est entamée et plusieurs d’entre vous, utilisent depuis des lunes le même programme d’entraînement; comme si continuer […]

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Votre résolution est-elle un objectif mesurable?

Je vais commencer l’article en vous décourageant et en vous disant que seulement 25% des gens qui commencent une résolution […]

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Comment décortiquer les tempos et les temps de repos?

Pour les plus habitués, nul besoin de vous dire que les tempos et les temps de repos sont des facteurs […]

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Avoir une relation saine avec la nourriture

Avoir une relation saine avec la nourriture. J’ai longtemps eu une relation amour/haine avec la nourriture. Après plusieurs années à […]

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Témoignage de Sabrina Boutin | Cliente FD Fitness

Témoignage de Sabrina Boutin | Cliente FD Fitness   Voici ma petite histoire. Depuis que je suis toute petite, j’ai […]

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4 raisons qui font que tu as toujours faim!

« Oui, mais moi, j’ai toujours faim! » À toi qui crois que tu ne pourras JAMAIS être rassasié. Toi […]

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5 erreurs qui t’empêchent de réussir ta remise en forme

Dans un monde où tout va vite et où notre patience est rarement sollicitée, ta mise ou remise en forme […]

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Mousse au chocolat protéinée

–Mousse au chocolat protéinée Portions: 4 verrines Temps de préparation: 5 minutes   Cette recette de mousse au chocolat protéinée […]

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