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5 trucs pour passer un été en forme et en santé

Comme vous le savez, l’été est normalement le moment où nous voulons être le plus en forme. Nos vêtements sont […]

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7 raisons qui expliquent pourquoi tu te sens toujours fatigué

Au-delà des objectifs liés à l’apparence physique, l’objectif que j’entends le plus souvent de mes clients est « être moins fatigué ». […]

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Bol de poulet shawarma

  Bol de poulet shawarma Portions : 4 Temps de préparation : 20 minutes Temps de macération : 1 heure Temps de […]

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Tartine de thon à l’avocat

Tartine de thon à l’avocat Portion : 2 Temps de préparation : 10 minutes   Ingrédients 2 tranches de pain de votre […]

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Démystifions le cardio à jeun : est-ce bon pour toi?

Tout le monde a déjà entendu parler du cardio à jeun. Tout le monde (ou presque) l’a déjà expérimenté. Pour […]

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Comment arrêter de manger ses émotions?

Je ne sais pas pour toi, mais moi, l’image que j’ai quand j’entends « manger ses émotions », c’est la fille sortie […]

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5 conseils pour travailler de chez soi et être productif

Du jour au lendemain, on est tombé à la maison ! Notre souris dans une main, le téléphone dans l’autre, […]

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Boules d’énergie à la noix de coco et chocolat

Boules d’énergie noix de coco et chocolat Portion : 10 boules Temps de préparation : 15 minutes   Ingrédients 1 tasse […]

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Granola sans grains au cacao

Granola sans grains au cacao Portions : 5 tasses Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   […]

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Smoothie à l’érable et au café

Smoothie à l’érable et au café Portion : 2 Temps de préparation : 10 minutes     Ingrédients ½ tasse de […]

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