Smoothie aux fruits tropicaux et spiruline bleue | Recettes santé | FD Fitness consultant

lundi, 22 juin, 2020 Smoothie aux fruits tropicaux et spiruline bleue

Smoothie aux fruits tropicaux et spiruline bleue

Portions : 2

Temps de préparation : 5 minutes

 

Ingrédients
  • 1 banane congelée
  • 1 tasse d’ananas congelé
  • 1 tasse de lait végétal (selon la texture désirée)
  • 2 c. à soupe de spiruline bleue Organika
  • 1 scoop de protéine à la vanille, au choix

Garnitures

  • Bleuets
  • Mûres
  • Noix de coco

 

Préparation
  1. Déposer tous les ingrédients dans le mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Ajouter un peu de lait ou d’eau au besoin. Garnir de vos fruits préférés !

 

Valeurs nutritives pour 1 portion :

  • Calories : 240
  • Lipides : 3 g
  • Glucides : 27 g
  • Protéines : 16 g