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Saumon érable et chipotle

Recette tirée du webmagazine d’octobre 2017 – Saumon érable et chipotle Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 […]

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Smoothie cheesecake classique

Recette tirée du webmagazine de janvier 2018 Smoothie « cheesecake » Portions: 1 Temps de préparation: 5 minutes – Ingrédients ½ tasse […]

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Mousse au chocolat protéinée

–Mousse au chocolat protéinée Portions: 4 verrines Temps de préparation: 5 minutes   Cette recette de mousse au chocolat protéinée […]

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Crêpes protéinées aux bleuets

Notre corps a besoin de carburant pour performer et les glucides sont très utile pour refaire nos réserves d’énergie. C’est […]

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Nachos réinventé (santé)

La fois où j’ai inventé ma recette de nachos santé Ça vous est forcément déjà arrivé de rêver d’un plat […]

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Hummus à la citrouille

Hummus à la citrouille Portions : 4 tasses Temps : 15 minutes Coût : $ Difficulté : Facile   Un petit twist automnal sur […]

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Boules d’énergie automnales

Boules d’énergie automnales Portions : 18 boules Temps : 10 minutes Coût : $$ Difficulté : Facile   Voici une recette qui convient […]

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Pain à la citrouille faible en glucides

Pain à la citrouille faible en glucides Portions : 15 tranches Préparation : 10 minutes Cuisson : 45 à 55 minutes […]

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Granola automnal à la citrouille

Granola automnal à la citrouille Portions : 5 tasses Temps : 10 minutes Coût : $-$$ Difficulté : Facile     Le granola d’épicerie […]

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Poulet et sauce crémeuse à la citrouille

Poulet et sauce crémeuse à la citrouille Portions : 6 portions (d’environ 175 g) Temps : 20 minutes   Une […]

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