Édition 32 | FD Fitness consultant

Édition 32

$19.99

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Le banc d’essai : le positivisme – Par Daphnée Dion
  • Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques? Par Dany Lavoie Mercier
  • Est-ce dangereux pour les enfants de s’entraîner? Par Samuel Choquette
  • Le sommeil selon le cycle circadien – Par Jean-Philippe Morin
  • Toute la vérité sur les abdominaux – Par Éric Falstrault
  • L’efficacité de l’estomac – Par Francis Letourneau et Valerie Dussault
  • La saison des conserves – Par Sylvain Lussier
  • Pomme | Malus domestica, rosacées – Par Laurence Brouard
  • Les 4 étapes vers le succès – Par Sophie Côté

Recettes :

  • Boules d’énergie protéinées pomme et sarrasin
  • Frittata aux pommes et au bacon
  • Boulettes à hamburger au porc et à la pomme
  • Boulettes de dinde à la muscade
  • Oignons rouges marinés
  • Patates douces rôties et épicées
  • Salade tiède de patates douces
  • Steak de thon et salade de fenouil et pomme
  • Potage de courge butternut grillée
  • Lasagne d’aubergine à la dinde gratinée
  • Chou farci au poireau et fromage feta
  • Cobbler aux pêches

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault : Tout savoir sur l’eau
  • Capsule avec Hugo Lecavalier : Le supplément du mois – Inositol
  • Capsule avec Jean-Yves Dionne : La multivatime

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.