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Édition 24

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Le four micro-ondes, ça mange quoi en hiver? Par Sylvain Lussier
  • Une chose que je fais tous les jours sans exception! Par Dany Lavoie Mercier
  • Le diabète, le cholestérol et l’hypertension: un fléau en Amérique du Nord – Par Vincent Comtois
  • Conciliation famille, travail, entraînement et nutrition – Par Éric Falstrault
  • Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé la FitBit
  • Les 5 personnalités que l’on retrouve dans une salle d’entraînement – Par Francis Létourneau
  • Tout savoir sur l’hormone de croissance et comment stimuler sa sécrétion naturellement – Par Jean-Philippe Morin
  • La fois où j’ai compris ce que c’était d’être réellement blessé – Par Elliot Lambert
  • Mollets récalcitrants : trucs pour les faire grossir – Par Hugo Lecavalier

Recettes :

  • Filet mignon
  • Beef jerky au micro-ondes
  • Escalopes de veau parmigiana
  • Brochettes de légumes grillés et halloumi
  • Chou-fleur barbecue style Super Bowl
  • Salade de quinoa, kale et pomme grenade
  • Le Smoothie du mois – Choco Banane
  • Gâteau au « fauxmage » et aux cerises
  • Gâteau choco-coco et fruit de la passion
  • Petit pot de chocolat végane

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault – La Beta Alanine
  • Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Syner C
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 4 | Prise de masse
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison | Jour 1
  • Entraînement à la maison | Jour 2
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 4 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.

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