Édition 27 | FD Fitness consultant

Édition 27

$19.99

Dans le magazine ce mois-ci :

Articles écrits :

  • Le banc d’essai par Daphnée Dion – Les ventouses
  • Mon top 5 des meilleures applications mobiles « fitness » – Par Sophie Côté
  • Ça veut dire quoi, un débalancement hormonal? – Par Dany Lavoie Mercier
  • Mes 3 suppléments favoris pour la prise de masse musculaire – Par Hugo Lecavalier
  • Les intolérances alimentaires – Par Jean-Philippe Morin
  • Brûlements d’estomac et reflux gastriques… Est-ce dû à trop d’acidité ou pas assez?- Par Francis Létourneau
  • Quelle est la différence entre les légumes du marché public et de l’épicerie? – Par Sylvain Lussier
  • Le « Pistol Squat » – Par Simon Hamptaux
  • La force, est-ce important? – Par Éric Falstrault

Recettes :

  • Poke Bowl
  • Salade de roquette acidulée
  • Bavette de bœuf tex-mex ultra rapide
  • Tartare de thon, concombre et poire asiatique
  • Le sauté végé
  • Courge musquée façon « patate Jackson »
  • Taboulé aux lentilles
  • Nouilles de courgettes au pesto
  • Biscuits matcha et graines de citrouille
  • Muffins santé au son d’avoine et bleuets
  • Smoothie bowl du mois

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault – Ceinture Lombaire: utile ou non?
  • Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Cholestero Defense
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 4 | Prise de masse
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 4 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.