Magazine Décembre 2018 | FD Fitness consultant

Magazine Décembre 2018

$19.99

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Banc d’essai : j’ai essayé le traiteur – Par Daphnée Dion
  • Démystifions le gluten, une fois pour toutes – Par Jean-Philippe Morin et Laurence Brouard Trudel
  • Comment favoriser la bonne humeur par l’alimentation? Par Dany Lavoie Mercier
  • Existe-t-il une heure idéale pour s’entraîner? Par Samuel Choquette
  • Le jour où j’ai dû accepter mes 36 intolérances alimentaires – Par Sophie Côté
  • S’entraîner lorsqu’on est malade : oui ou non? Par Éric Falstrault
  • Mangeons végétal, vrai et varié – Par Anthony Fardet
  • 6 bonnes raisons de se mettre au spinning – Par Élodie Berthelier
  • Les bénéfices de l’entraînement chez les femmes ménopausées – Par Élodie Berthelier
  • Les climats intérieurs – le froid – Par Francis Létourneau
  • Chocolat noir: Theobroma cacao, sterculiacées – Par Laurence Brouard Trudel

Recettes :

  • Reese surprise!
  • Snickers santé
  • Confiture de chia et framboises
  • Bûche de Noël chocolat, sarrasin et noix de coco
  • Biscuits au gingembre
  • Smoothie protéiné au pain d’épices
  • Dattes farcies aux pacanes
  • Potage au cresson
  • Salade de chou rouge et kale
  • Boulettes de dinde hachée et sauce canneberge

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault : Les antioxydants
  • Capsule avec Hugo Lecavalier : Comment réussir son premier chin-up

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.