Édition 35 | FD Fitness consultant

Édition 35

$19.99

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Banc d’essai : j’ai essayé le jeûne intermittent
  • Par où commencer pour atteindre ses objectifs?
  • L’importance de nos habitudes et de notre environnement
  • Comment se sortir d’une mauvaise passe
  • L’ordre des exercices lors d’un entraînement : important ou pas?
  • Nutrition et santé de la peau
  • Produits laitiers : mon histoire et mes astuces
  • Guide sur le sodium : informations et stratégies culinaires
  • Les épices : des saveurs naturelles
  • Souffrez-vous de douleurs chroniques?
  • Le pamplemousse | Citrus maxima, rutacées

Recettes :

  • Sauce au pamplemousse
  • Salade asiatique de cresson, épinards et pamplemousse
  • Tofu barbecue végétarien
  • Poulet croustillant panko et noix de coco
  • Poulet tandoori épicé
  • Crab cakes sans friture
  • Soupe tonkinoise
  • Soupe ramen épicée
  • Cherry blossom au chocolat noir
  • Panna cotta à la lime des Keys
  • Cake à l’orange garni d’oranges
  • Blinis de sarrasin

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault : Les triceps (une mise à jour)

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 4 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.