Édition 29 | FD Fitness consultant
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Édition 29

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de gérer mes cheveux à l’entraînement.
  • 4 activités sportives pour les familles – Par Éric Falstrault
  • Pourquoi devrions-nous choisir nos aliments biologiques? Par Danik Legault
  • 7 idées originales pour varier tes déjeuners – Par Sophie Côté
  • Les suppléments = un outil – Par Hugo Lecavalier
  • Tout savoir sur les électrolytes – Par Dany Lavoie Mercier
  • L’entraînement en salle des adolescents – Par Jean-Philippe Morin
  • Que se cache-t-il dans les gommes à mâcher? Par Sylvain Lussier
  • La ménopause – Par Vincent Comtois

Recettes :

  • Muffins aux zucchinis
  • Salade d’été aux pois chiches et pomme verte
  • Yogourt glacé de seulement 3 ingrédients
  • Smoothie bowl du mois Juillet
  • Tartare de bœuf à la libanaise
  • Salade de fenouil, orange et tofu
  • Hummus de betteraves
  • Popsicles café, amande et coco
  • Sauce chimichurri
  • Gaspacho de tomates et melon d’eau

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault – 3 conseils pour prendre de la masse
  • Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Probio 7
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.