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Édition 5

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Comment survivre dans un monde toxique ?, par Vincent Comtois
  • La surface sur laquelle je cours a-t-elle une importance ?, par Samuel Hébert
  • Tous les secrets sur le minéral à la mode : Le Magnésium, par Félix Daigle
  • Programmes de force | Niveau débutant et avancé, par Éric Falstrault
  • 5 trucs pour vous aider à abaisser votre stress au quotidien, par Félix Daigle
  • Le banc d’essai FD Fitness Consultant, par Daphné Dion

Vidéos :

  • Entrainement avec Andréanne Langlois, Athlète olympique des jeux de Rio
  • Comment bien gérer son stress avec Vincent Comtois – Adrenergik & Stressless
  • Entrainement métabolique de juillet
  • Explication de l’entrainement, programme 12 semaines

Recettes :

  • Pizza croûte de chou-fleur
  • Biscuits protéinés chocolat-arachides
  • Sucettes glacées protéinées
  • Filet de poulet croustillant
  • Morue méditerranéenne en papillote
  • Ceviche Bartlett

Programmes d’entraînement complets :

  • Jour 1 programme 12 semaines juillet
  • Jour 2 programme 12 semaines juillet
  • Jour 3 programme 12 semaines juillet
  • Jour 4 programme 12 semaines juillet
  • Jour 5 programme 12 semaines juillet
  • Entrainement dans un parc – par Sophie Côté
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