Programme Anti-Aging Femmes 35+ – Phase 1 (Maison)

Ralentir le vieillissement. Retrouver ta vitalité. Bâtir ta force.

Ce programme de 6 semaines a été conçu spécialement pour les femmes de 35 ans et plus qui veulent entretenir leur énergie, leur tonus et leur santé… sans devoir passer des heures au gym.

Grâce à 3 séances d’entraînement simples, efficaces et réalisables à la maison, tu apprendras à stimuler ton corps intelligemment plutôt qu’à l’épuiser. Chaque mouvement a été choisi pour préserver ta masse musculaire, renforcer tes os, améliorer ta posture et soutenir ton métabolisme.

Tu y trouveras aussi des conseils concrets sur la nutrition, les suppléments et les habitudes de vie qui favorisent la longévité — le tout basé sur la science, présenté de façon claire et accessible.

Ce que tu obtiens :
• Un plan d’entraînement maison de 3 jours par semaine pendant 6 semaines
• Des démonstrations d’exercices claires et progressives
• Un guide complet sur la nutrition et la récupération anti-aging.
• Des recommandations de suppléments et de saines habitudes de vie

Objectif : t’aider à te sentir plus forte, plus énergique et plus confiante dans ton corps, peu importe ton âge.

*Achat non remboursable. N’inclut pas de plan alimentaire personnalisé, mais des conseils en alimentation. Aucune quantité et posologie incluses. Pour des services personnalisés en entraînement ou en alimentation, vous pouvez nous contacter au 450-234-3210