Auteur(e) FD Fitness

Le magazine FD Fitness – Édition du mois de septembre 2017

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Tout le monde sait que septembre signifie rentrée pour tous. Si comme nous vous voulez partir la nouvelle saison du bon pied, vous avez les bons outils en main!

Avec ses recettes simples et délicieuses (on vous le confirme!), ses entraînements ou ses articles écrits par nos collaborateurs experts, cette édition spéciale vous permettra de faire de votre retour aux habitudes une réussite! Aucune excuse pour ne pas exceller en septembre, on vous le garantit.

Le webmagazine de septembre, c’est plus de 30 pages de contenu exclusif et instructif pour vous amener toujours plus vers la meilleure version de vous-même.

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Dans le magazine ce mois-ci :

Articles écrits :

• Les effets de l’entraînement physique sur la performance cognitive, par Sophie Côté
• Mes deux meilleurs exercices pour contrer la posture de l’étudiant, par Elliot Lambert
• Comment éviter les baisses d’énergie, par Jean-Philippe Morin
• La planification de repas, par Dany Lavoie Mercier
• Comment bâtir votre entraînement métabolique, par Alexis Beriault
• Entraînement 101 : te souviens-tu des 3 principes de BASE? Par Jason Dunn
• 5 raisons pour lesquelles on se blesse même quand notre technique est excellente, par Francis Letourneau
• Comment avoir la meilleure année de ta vie en entraînement, par Éric Falstrault
• Mes 3 recettes végétariennes préférées, par Anne-Marie Gobeil
• La chromothérapie (la thérapie des couleurs), par Nicolas Desjardins
• Bien comprendre la science de l’anti-aging et comment l’appliquer, par Vincent Comtois
• Le banc d’essai par Daphnée Dion – Le cheat meal revisité
• Comment optimiser votre squat, par Jacob Hamel

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Recettes :

• Courges poivrées farcies au porc
• Portobellos farcis
• Poulet au beurre style cari
• Brochettes d’agneau avec sauce tzatziki maison
• Yogourt glacé litchis et framboises
• Gruau de quinoa au fruit de la passion
• Muffins santé aux amandes, bananes et chocolat noir
• Café glacé santé
• Creton végétarien
• Halloumi et légumes d’automne grillés

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

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Programmes d’entraînement complets :

•  Entraînement à la maison
•  Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
•  Jour 2 | Perte de gras
•  Jour 3 | Perte de gras
•  Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
•  Jour 2 | Prise de masse
•  Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.

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Vidéos :

• Capsule avec Keven Arseneault – Les anti-inflammatoires non stéroïdiens
• Félix démystifie en détails les tempos
• Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Diuretik
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse

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Pour te procurer le mois de septembre seulement :

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Le webmagazine d’août en image:

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Recettes :

• Courges poivrées farcies au porc

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• Portobellos farcis

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• Poulet au beurre style cari

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• Gruau de quinoa au fruit de la passion

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Articles écrits :

• Les effets de l’entraînement physique sur la performance cognitive, par Sophie Côté

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• Mes deux meilleurs exercices pour contrer la posture de l’étudiant, par Elliot Lambert

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• Comment bâtir votre entraînement métabolique, par Alexis Beriault

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• La planification de repas, par Dany Lavoie Mercier

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Santé !

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