Le magazine FD Fitness - Édition du mois d'avril 2018 | FD Fitness consultant

dimanche, 1 avril, 2018 Le magazine FD Fitness – Édition du mois d’avril 2018

C’est (FINALEMENT) le printemps et qui dit printemps, dit renouveau! Ce mois-ci, nous vous offrons tout ce don vous aurez besoin pour bâtir de bonnes habitudes de vie sur une base quotidienne; entraînement, alimentation et bien-être.

Nos fameuses recettes santé exclusives au webmagazine ont été conçues par nos chefs cuisiniers sous la thématique : cabane à sucre SANTÉ. Ce mois-ci, ils se sont donné cette mission culinaire pour vous prouver qu’il y a toujours un moyen de satisfaire, à la fois, votre dent sucrée et vos objectifs fitness!

Mention spéciale aux articles rédigés par nos collaborateurs experts : ils ne cessent de nous surprendre mois après mois. Vous n’allez pas pouvoir vous empêcher de lire tous leurs articles d’une traite!

Le webmagazine d’avril 2018, c’est exclusivement du contenu instructif, inspirant et innovateur.

Dans le magazine ce mois-ci :

Articles écrits :

  • Dossier sur la caféine, par Jean-Philippe Morin
  • À la recherche de l’équilibre, par Francis Létourneau
  • Dossier: L’érable, trésor d’ici – Par Sylvain Lussier
  • 5 conseils pour rehausser vos salades, par Hugo Lecavalier
  • Réussis ton premier muscle-up strict aux anneaux, par Simon Hamptaux
  • Les essentiels pour un gym maison, par Éric Falstrault
  • Comment apporter son hypertrophie musculaire à un autre niveau, par Dany Lavoie Mercier
  • Pourquoi je ne juge plus un changement de poids, par Sophie Côté
  • Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de manger bio à petit prix
  • 10 façons de se (re)mettre en forme, par Anne-Marie Gobeil
  • Un végé, ça mange quoi? Par Myriam Pelletier

Recettes :

  • Saumon teriyaki laqué à l’érable
  • Omelette soufflée au prosciutto et à l’érable
  • Soupe aux pois cassés et aux lentilles
  • Poulet piri-piri et chorizo
  • Côtelettes de porc, légumes grillés et pesto aux graines de citrouille
  • Spirales de légumes à la noix de coco
  • Beignes à l’érable
  • Gâteau Reese dans une tasse
  • Gâteau éponge érable et matcha au micro-ondes
  • Pancakes
  • Barres d’énergie abricots, pistaches et chocolat noir
  • Smoothie bowl  – Smoothie fruité

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement à la maison
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.

Vidéos :

  • Capsule avec Keven Arseneault – Que vient faire le fluor dans notre pâte à dent (il est en fait inutile et même dangereux)
  • Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Mind mag
  • Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
  • Jour 2 | Prise de masse
  • Jour 3 | Prise de masse
  • Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
  • Jour 2 | Perte de gras
  • Jour 3 | Perte de gras

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Pour te procurer le mois d’avril seulement :

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Recettes :

  • Omelette soufflée au prosciutto et à l’érable

  • Saumon teriyaki laqué à l’érable

  • Gâteau éponge érable et matcha au micro-ondes

  • Beignes à l’érable

  • Barres d’énergie abricots, pistaches et chocolat noir

Articles écrits :

  • Dossier sur la caféine, par Jean-Philippe Morin

  • Dossier: L’érable, trésor d’ici – Par Sylvain Lussier

  • Les essentiels pour un gym maison, par Éric Falstrault

  • Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de manger bio à petit prix

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Santé !

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