Programme Summer Shred 2025 – Hommes (à la maison) – Volume 2
Un plan structuré. Une intensité rehaussée. Des résultats durables, sans mettre les pieds au gym.
Le Volume 2 du Summer Shred à la maison, conçu par Félix Daigle, est la suite directe du Volume 1. Il s’adresse aux hommes qui veulent continuer leur transformation avec des entraînements efficaces à domicile, sans compromis sur les résultats.
Ce plan de recomposition corporelle est conçu pour maximiser la perte de gras tout en maintenant ta masse musculaire, grâce à une approche structurée, progressive et pensée pour s’intégrer à ton quotidien.
Pourquoi choisir le Volume 2 à la maison?
✔ 4 séances par semaine avec peu d’équipement (haltères, bandes ou poids du corps) ✔ Combinaisons d’exercices fonctionnels et de renforcement ciblé pour un physique plus complet
Ce que tu vas retrouver dans le programme :
🔹 Une planification complète sur 6 semaines avec exercices, séries, tempos et temps de repos 🔹 Des vidéos explicatives pour chaque mouvement via la chaîne YouTube FD Fitness 🔹 Une progression logique et exigeante, conçue pour maximiser les résultats avec les moyens à la maison
Important : ce programme est une suite. Il est fortement recommandé d’avoir complété le Volume 1 avant de commencer.
Tu veux continuer à progresser sérieusement, sans te compliquer la vie? Ce plan est pour toi.
