Un nouveau niveau. Une progression logique. Des résultats visibles et durables.
Le Volume 2 du Summer Shred 2025, conçu par Félix Daigle, fondateur de FD Fitness, est la suite directe du Volume 1. Il s’adresse aux hommes qui veulent poursuivre leur transformation avec une structure d’entraînement avancée, conçue pour continuer à réduire le pourcentage de gras tout en maintenant — et même en développant — leur masse musculaire.
Toujours basé sur un split Upper/Lower, ce plan pousse l’intensité d’un cran, avec un volume légèrement accru pour les groupes musculaires du haut du corps comme les pectoraux, les épaules et le dos, afin d’améliorer la densité, la symétrie et l’allure générale du physique.
Pourquoi choisir le Volume 2?
✔ 4 séances par semaine optimisées pour la recomposition corporelle ✔ Entraînements structurés pour stimuler la croissance musculaire et activer le métabolisme
Ce que tu vas retrouver dans le programme :
🔹 Une planification complète sur 6 semaines avec exercices, séries, tempos et temps de repos 🔹 Des vidéos explicatives pour chaque exercice via la chaîne YouTube FD Fitness 🔹 Une progression logique et exigeante, bâtie sur les acquis du Volume 1
Important : ce programme est une suite. Il est fortement recommandé d’avoir complété le Volume 1 avant de commencer.
Tu veux continuer à progresser avec une approche sérieuse, bien pensée et axée sur des résultats réels? Ce plan est pour toi.
