Le programme ultime pour transformer votre corps*Ce prix spécial est seulement disponible pour les 150 premiers achats.
Le Shred Protocol – Femme à la maison n’est pas un simple plan d’entraînement. C’est une méthodologie complète qui combine musculation, nutrition et stratégies métaboliques pour maximiser la perte de gras et protéger votre masse musculaire, directement à la maison, avec un minimum d’équipement.
Vous y retrouverez :
Plan d’entraînement structuré sur 4 jours/semaine : Glutes • Upper Back & Shoulders • Glutes + Legs • Full Body Glutes-Metabolic
Entraînements efficaces avec haltères, bandes élastiques et poids du corps
Ciblage des fessiers 3 fois par semaine et amélioration de la posture
Techniques avancées : myo-reps, circuits métaboliques et pauses contrôlées
Trois plans alimentaires complets (1300 / 1600 / 1900 kcal)
Menus clairs et détaillés pour chaque repas
Protocoles intégrés pour optimiser la satiété, la glycémie et la combustion des graisses
Cardio optionnel et guide des suppléments pour des résultats encore plus rapides
🎁 Offre de lancement(Seulement pour les 150 premiers achats)
Participation gratuite au concours LE DÉFI SHRED
Les 3 meilleures transformations gagneront 6 mois de coaching FD Fitness(valeur de plus de 1500 $)
Pourquoi choisir ce programme ?
Conçu par FD Fitness avec plus de 20 ans d’expérience, ce protocole s’appuie sur la science et des méthodes éprouvées. Fini les entraînements compliqués ou inefficaces — place à un plan clair, structuré et pensé pour des résultats durables à la maison.
