Le Shred Protocol – Femme au gym

Le programme ultime pour transformer votre corps*Ce prix spécial est seulement disponible pour les 150 premiers achats.

Le Shred Protocol – Femme au gym n’est pas un simple plan d’entraînement.
C’est une méthodologie complète qui combine musculation, nutrition et stratégies métaboliques pour maximiser la perte de gras et protéger votre masse musculaire, tout en mettant l’accent sur les zones clés comme les fessiers et la posture.

Vous y retrouverez :

• Plan d’entraînement structuré sur 4 jours/semaine : Glutes • Upper Back & Shoulders • Glutes + Legs • Full Body Glutes-Metabolic

  • Spécialement conçu pour cibler les fessiers 3 fois par semaine et améliorer la posture

  • Techniques avancées : hip thrust lourds, myo-reps et circuits métaboliques

  • Objectif : brûler du gras, développer des muscles forts et fonctionnels

• Trois plans alimentaires complets (1300 / 1600 / 1900 kcal)

  • Menus clairs et détaillés pour chaque repas

  • Protocoles intégrés pour optimiser la satiété, la glycémie et la combustion des graisses

• Cardio optionnel et guide des suppléments pour des résultats accélérés

🎁 Offre de lancement(Seulement pour les 150 premiers achats)

• Participation gratuite au concours LE DÉFI SHRED

• Les 3 meilleures transformations gagneront 6 mois de coaching FD Fitness (valeur de plus de 1500 $)

Pourquoi choisir ce programme ?

Conçu par FD Fitness avec plus de 20 ans d’expérience terrain, ce protocole s’appuie sur la science et des méthodes éprouvées.
Fini les approches floues ou les tendances sans fondement — place à un plan clair, concret et efficace, pensé pour les besoins spécifiques des femmes.

Fiche technique

• Format : PDF téléchargeable

• Durée : 6 semaines

• Niveau : Intermédiaire à avancé

• Entraînements : 4 jours/semaine

• Accès instantané après l’achat