Le Shred Protocol – Homme à la maison

Le programme ultime pour transformer votre corps*Ce prix spécial est seulement disponible pour les 150 premiers achats.

Le Shred Protocol – Homme à la maison n’est pas un simple plan d’entraînement.
C’est une méthodologie complète qui combine musculation, nutrition et stratégies métaboliques pour maximiser la perte de gras et protéger votre masse musculaire — le tout sans équipement complexe, directement à la maison.

Vous y retrouverez :

• Plan d’entraînement structuré sur 4 jours/semaine : Push • Pull • Legs • Full Body

  • Conçu pour être réalisé avec un minimum de matériel : haltères, bandes et poids du corps

  • Techniques avancées : cluster sets, myo-reps et finishers métaboliques

  • Objectif : brûler du gras tout en stimulant la force et l’hypertrophie

• Trois plans alimentaires complets (1800 / 2100 / 2400 kcal)

  • Menus clairs et détaillés pour chaque repas

  • Protocoles intégrés pour optimiser la satiété, la glycémie et la combustion des graisses

• Cardio optionnel et guide des suppléments pour accélérer vos résultats

🎁 Offre de lancement(Seulement pour les 150 premiers achats)

• Participation gratuite au concours LE DÉFI SHRED

• Les 3 meilleures transformations gagneront 6 mois de coaching FD Fitness (valeur de plus de 1500 $)

Pourquoi choisir ce programme ?

Conçu par FD Fitness avec plus de 20 ans d’expérience terrain, ce protocole s’appuie sur la science et des méthodes éprouvées.
Fini les approches floues ou les tendances sans fondement — place à un plan clair, concret et axé sur des résultats durables, même à la maison.

Fiche technique

• Format : PDF téléchargeable

• Durée : 6 semaines

• Niveau : Intermédiaire à avancé

• Entraînements : 4 jours/semaine

• Accès instantané après l’achat