Auteur(e) FD Fitness

Témoignage de Katherine Beauchamp | Cliente FD Fitness

J’avais 7 ans quand j’ai commencé la natation. Mon frère et moi étions au-dessus de notre poids santé. Nos parents nous ont donc inscrits dans une équipe sportive et ma vie d’athlète a débuté. Je n’ai jamais réellement eu conscience de mon alimentation même en m’entraînant 4-5 fois par semaine. Une fois le cégep terminé, j’ai décidé d’arrêter mon sport : je n’ai jamais aimé la compétition sportive et chaque compétition me donnait un gros stress que je n’ai jamais réussi à gérer. J’ai donc décidé de me mettre au gym, sauf que j’ai vite compris que la motivation n’y était pas…

Il arriva ce qu’il arriva.

J’ai commencé à prendre du poids, car mon alimentation n’avait pas changé et je ne m’entraînais plus (le chiffre sur la balance augmentait de mois en mois). Ma fatigue augmentait aussi tandis que mon estime de soi baissait. Je n’ai jamais eu une grande confiance, mais là c’était de pire en pire. À l’université, j’ai déménagé dans un appartement avec mon ancien copain, j’ai essayé de faire plus attention à moi et de m’inscrire à un programme d’entraînement en ligne. J’ai rapidement compris que ce n’était pas non plus pour moi… À ce moment-là de ma vie, j’étais quand même bien, car je partageais ma vie avec une personne, mais au fond de moi, je n’aimais pas ce que je voyais dans le miroir.

Ce n’était pas la représentation corporelle de la personne que je voulais être et depuis longtemps, j’enviais les femmes qui étaient sportives.

À mon travail, j’ai une amie qui était cliente chez FD Fitness et qui m’avait parlé de Sophie, puis des résultats qu’elle avait eus seulement après quelques semaines. J’ai longtemps réfléchi avant d’appeler, car j’avais peur qu’encore cette fois-ci, la motivation ne soit pas au rendez-vous. J’avais aussi peur d’aller là-bas et de ne pas avoir les résultats espérés malgré les efforts fournis. J’ai tout de même pris la chance d’essayer et dès le premier rendez-vous, Sophie a réussi à établir un lien de confiance.

Ça fait maintenant un peu plus de 2 ans que je consulte Sophie et ma vie a littéralement changé. Ma vision de l’entraînement, de l’alimentation et même de moi-même n’est plus la même. J’ai vécu une des périodes les plus difficiles de ma vie pendant que je consultais Sophie et je peux vous affirmer haut et fort que je ne me suis jamais sentie aussi chanceuse de l’avoir à ce moment-là, car sans elle, je serais sûrement retournée à mon ancien mode de vie. Elle est une coach merveilleuse, à l’écoute de ses clients et de leurs besoins. Aujourd’hui, je n’ai jamais été aussi en forme et en contrôle de mon corps. J’ai pris conscience de beaucoup de choses, et ce, même si j’ai encore beaucoup de travail à faire !

Le changement fait peur.

Le changement est difficile, car nous sortons de notre zone de confort. Il faut être prêt non seulement à faire des sacrifices et à passer à l’action, mais aussi à tomber et à mordre la poussière. Il faut surtout être prêt à se relever pour mieux grandir et pour mieux se réaliser. Je vous le dis, car j’ai passé par cette étape, plusieurs fois même. Je n’ai pas toujours eu les résultats que je voulais, mais en faisant équipe avec Sophie, j’ai trouvé des méthodes pour atteindre les différents objectifs que je me fixe !

Choisir les services de FD Fitness a été l’une de mes plus belles décisions à vie et je me sens extrêmement chanceuse d’avoir croisé Sophie sur ma route. Je peux tout simplement dire MERCI à toute l’équipe et surtout à Sophie de continuer à me faire cheminer et de m’avoir permis d’être une plus belle personne autant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

– Katherine Beauchamp

FD Fitness est un incontournable pour quiconque souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner son entrainement de conditionnement physique. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Pour prendre rendez-vous ou obtenir de l’information, cliquez ici.