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Hors Série

Une première pour FD Fitness et Blond Story! Ce webmagazine hors série est né d’une idée commune : offrir et regrouper du contenu de qualité sur le bien-être. Qui dit bien-être dit, relaxer, bien manger, et prendre soin de soi sur une base régulière. L’équipe et les collaborateurs experts de Blond Story et FD Fitness se sont donc donnés corps et âme pour vous proposer des recettes santé diversifiées, des entraînements pertinents et des conseils pour appliquer le « slow living » cet été. L’ensemble du contenu vous aidera à ralentir pour vous énergiser, intégrer de saines habitudes de vie, profiter du grand air et prendre du temps de qualité pour VOUS!

Ceci étant dit, pour en apprendre davantage sur cette édition estivale en collaboration avec Blond Story, écoutez la vidéo ci-dessous ou défilez vers le bas de la page.

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Un mot de Virginie et Félix

ARTICLES

  • 4 plantes pour augmenter l’énergie et les performances au naturel
  • 10 trucs pour passer un été gourmand et plein de vitalité
  • Source de votre vitalité : la colonne vertébrale
  • Le slow living ou comment vivre le moment présent et profiter de l’existence
  • Les trucs de Daphnée pour rester hydraté cet été!
  • S’entraîner dehors, why not?
  • Bouger différemment : les mille et une façons de rester actif
  • Les fondamentaux d’un barbecue parfait

RECETTES

  • Salade de légumes grillés
  • Galette de yucca
  • Humus de poivrons rouges grillés
  • Jack fruit style fajitas
  • Chou-fleur au BBQ
  • Carrés au citron
  • Boisson au kombucha
  • Betteraves à la cannelle
  • Salade de légumes racine
  • La salade de mesclun
  • Poitrine de poulet méditerranéen à l’orange
  • Kefta entre le Moyen-Orient et l’Amérilatine
  • BBQ Poke Bowl de tataki de thon
  • BBQ haut de cuisse de poulet
  • BBQ Crevette miso grill

VIDÉOS

  • HIIT
  • Yoga énergisant
  • Yoga tonifiant
  • Vidéo d’explication pour le programme de 12 semaines
  • 10 trucs pour un été 100 % vitalité
  • Éditorial de Virginie et Félix
  • Les bienfaits du grand air et des entraînements matinaux

Entraînements

  • Programme de 12 semaines en PDF
  • Entraînement HIIT en vidéo
  • Entraînement de yoga en vidéo
  • Entraînement extérieur en circuit

et bien plus encore!

10 trucs pour passer un été gourmand et plein de vitalité.
Les éléments fondamentaux d'un barbecue parfait.
4 plantes pour augmenter l’énergie et les performances au naturel.
Source de votre vitalité : la colonne vertébrale.
Le slow living ou comment vivre le moment présent et profiter de l’existence.
Bouger différemment : les mille et une façons de rester actif.
S’entraîner dehors, why not?
Les trucs de Daphnée pour rester hydraté cet été!
Salade de mesclun.
Salade de légumes racine.
BBQ Crevette miso grill.
Poitrine de poulet méditerranéen à l'orange.

et bien plus encore!

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