**BUNDLE** SUMMER SHRED pour femmes – à la maison

Bundle – Programmes Summer Shred 2025 – Femmes (à la maison)

Deux volumes. Un objectif : transformer ton corps, sans mettre les pieds au gym.

Le Summer Shred à la maison – Volume 1 + 2, conçu par Félix Daigle, c’est un plan de recomposition corporelle complet, évolutif, et structuré sur 12 semaines, pensé pour les hommes qui veulent perdre du gras, maintenir leur masse musculaire et bâtir un physique solide… à domicile.

Ce bundle inclut :
✔ Le Volume 1 : pour bâtir les bases, réapprendre à s’entraîner efficacement avec peu d’équipement et lancer la machine
✔ Le Volume 2 : pour pousser l’intensité, continuer à progresser et atteindre un nouveau niveau

Chaque phase est conçue pour t’amener plus loin, sans compromis sur la qualité de l’entraînement ni sur ta flexibilité de vie.

Pourquoi choisir le bundle Volume 1 + 2 ?
• 4 séances par semaine, faciles à intégrer à ton horaire
• Entraînements courts, efficaces, et adaptables (haltères, bandes ou poids du corps)
• Combinaisons d’exercices fonctionnels et de renforcement ciblé pour un physique complet et athlétique

Ce que tu vas retrouver dans chaque volume :
🔹 Une planification complète sur 6 semaines avec exercices, séries, tempos et temps de repos
🔹 Des vidéos explicatives pour chaque mouvement via la chaîne YouTube FD Fitness
🔹 Une progression logique et exigeante, conçue pour maximiser les résultats avec les moyens à la maison

C’est simple : tu veux des résultats réels, à ton rythme, sans te casser la tête ? Ce duo est ta meilleure option.

Pour toute question, écris-nous à : info@fdfitness.ca.