Programme d'entraînement POWER pour homme & femme - 2E ÉDITION | FD Fitness consultant

Programme d’entraînement POWER pour homme & femme – 2E ÉDITION

$39.99

Nouveauté

Un programme d’entraînement de 12 semaines conçu pour ceux et celles qui désirent augmenter leur force et leur puissance!

 

Ce programme est pour qui?
  • Homme et femme
  • Pour tous les niveaux
  • Sportifs, athlètes et fervents de l’activité physique/entraînement
  • Pour ceux qui ont un objectif de gain de force et de puissance

 

Ce qui est inclut

✅ 4 phases d’entraînement de 3 semaines (total de 12 semaines)

✅ 16 journées d’entraînement différentes

✅ Une fréquence d’entraînement adapté à votre quotidien (4, 5 ou 6 fois par semaine).

✅ La définition des termes et des techniques utilisés dans le programme (ex. tempo).

✅ Chaque journée d’entraînement est accompagnée d’images et de vidéos explicatives des mouvements afin d’assurer une exécution et une compréhension parfaite des exercices.

 

Bâti sur 12 semaines et séparé en 3 phases
  • Phase 1 : 3 semaines – 4 journées différentes
  • Phase 2 : 3 semaines – 4 journées différentes
  • Phase 3 : 3 semaines – 4 journées différentes
  • Phase 4 : 3 semaines – 4 journées différentes

 

Questions & réponses

1- Est-ce que le programme se fait dans un gym ou il peut se faire à la maison?

Il a été conçu pour se faire dans un gym uniquement.

2- Quelle est la durée des entraînements?

Les entraînements sont d’une durée de 60 minutes.

3- Est-ce que le programme est pour les débutants, intermédiaires ou avancés?

Pour tous les niveaux, mais idéalement, vous devriez avoir une année d’expérience en entraînement (en salle de gym).

4- Est-ce que je dois avoir fait la 1ère édition pour faire ce programme?

Non pas du tout. La 2e édition ne se veut pas une suite. Ce programme a été structuré autrement et propose des exercices différents pour apporter d’aussi bons résultats!

 

* Aucun remboursement suite à l’achat.

Écrivez-nous si vous avez des questions : info@fdfitnessconsultant.com


Force & puissance pour l’athlète en vous.