Programme d'entraînement Booty Specific (spécial fessiers) | FD Fitness consultant

Programme d’entraînement Booty Specific (spécial fessiers)

$29.99

Le BOOTY SPECIFIC est un programme d’entraînement de 6 semaines conçu par Félix Daigle pour celles qui désirent avoir un gain musculaire au niveau du fessier!

 

 

Bâti sur 6 semaines.

Phase 1 : 6 semaines – 4 journées différentes

Le programme est bâti pour hypertrophier les fesses tout en maintenant la masse musculaire des autres muscles. Les nouveaux gains musculaires se feront majoritairement au niveau des fesses. Ex. : 60 % des gains seront au niveau du fessier et 40 % au niveau des autres muscles du corps.

NOTE 1 : Si vous êtes niveau débutant en hypertrophie : vous aurez de légers gains musculaires sur l’ensemble des muscles du corps ET du fessier.

NOTE 2 : Quelqu’un qui a un déficit calorique peut perdre du gras tout en prenant de la masse musculaire avec ce programme, tandis que quelqu’un qui n’est pas en déficit calorique prendra uniquement de la masse musculaire.

 

Ce programme est pour qui?
  • Toutes les femmes.
  • Tous les niveaux (débutant, intermédiaire, avancé).
  • Quelqu’un qui souhaite ajouter un nouvel entraînement à sa routine actuelle.
  • Quelqu’un qui cherche un programme facile à suivre pour commencer.
  • Pour celles qui ont un objectif d’hypertrophie (gain de masse musculaire) au niveau des fesses.

 

Ce qui est inclus

✅ 1 phase d’entraînement de 6 semaines.

✅ 4 journées d’entraînement différentes.

✅ Une fréquence d’entraînement adapté à votre quotidien (3, 4 ou 5 fois par semaine).

✅ La définition des termes et des techniques utilisés dans le programme (ex.: tempo et superset).

✅ Chaque journée d’entraînement est accompagnée d’images et de vidéos explicatives des mouvements afin d’assurer une exécution et une compréhension parfaite des exercices.

 

Questions & réponses

1- Est-ce que le programme se fait dans un gym ou il peut se faire à la maison?

Il a été conçu pour se faire dans un gym uniquement.

2- Quelle est la durée des entraînements?

Les entraînements sont d’une durée de 45 à 60 minutes.

3- Est-ce que le programme est pour les débutants, intermédiaires ou avancés?

Pour tous les niveaux!

4- Est-ce que je dois faire un autre programme en même temps que celui-ci pour avoir un entraînement complet?

Non pas du tout! Ce programme est complet et propose des journées d’entraînement qui cible le fessier, les jambes et le haut du corps!

5. Un homme peut-il faire ce programme?

Oui, mais le programme est moins adapté pour un homme (les résultats ne seront pas les mêmes).

 

*Aucun remboursement suite à l’achat.

Écrivez-nous si vous avez des questions : info@fdfitnessconsultant.com


Le programme de fessiers que vous attendiez toutes!