Édition 43 | FD Fitness consultant
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Édition 43

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Dans le magazine :

11 articles :

  •  Recap de mes 42 bancs d’essai : où j’en suis aujourd’hui – Par Daphnée Dion
  •  Pour tout savoir sur la prise de pourcentage de gras – Par David Dakin
  •  Comment rendre son entraînement plus efficace ? – Par Samuel Choquette
  •  L’importance d’avoir une routine – Par Dany Lavoie Mercier
  •  Comment trouver son « why » et prendre des décisions difficiles ? – Par Sylvain Lussier
  •  Une mauvaise génétique n’est pas une bonne excuse – Par Éric Falstrault
  •  Allez-vous vous entraîner à votre retraite ? – Par Jean-Philippe Morin
  •  Varie tes salades ! – Par Sophie Côté
  •  Comment faire un choix éclairé lors de nos achats en épicerie ? – Par Gabrielle Anne Desjardins
  •  OMG les OGM! – Par Laurence B Trudel
  •  Ingrédient du mois | Le basilic – Par Laurence B Trudel

10 recettes :

  • Pesto au basilic et noix de cajou
  • Poulet au pesto de cajou avec mozzarella fraîches et tomates
  • Soupe froide de concombre et avocat
  • Potage aux panais, patates douces et carottes
  • Truite grillée à la Bloody Ceasar
  • Hors-d’oeuvre fruités au pesto de cajou et oignons caramélisés
  • Salade de concombre aux herbes
  • Salade de fruits estivale
  • Pain aux bananes marbré au chocolat
  • Biscuits au chocolat et noix de coco

*Les recettes et les articles sont téléchargeables et compatibles sur mobile, tablette et PC. + Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

1 vidéo :

  •  Capsule avec Keven Arseneault

3 programmes d’entraînement complets :

  • Entraînement maison
  • Perte de gras
  • Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagnés de photos et d’explications détaillées.

 

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