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Édition 3

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Les macronutriments, par Félix Daigle
  • Le banc d’essai FD Fitness Consultant, par Daphné Dion
  • La ferritine, par Vincent Comtois
  • Suivez-vous ces tendances fitness?, par Éric Falstrault
  • Les Cheatmeals, par Félix Daigle
  • Top 5 des bonnes habitudes pour démarrer la journée en beauté, par Sophie Côté

Vidéos :

  • Entrainement avec Valerie Benoit
  • Le supplément du mois – La protéine en poudre
  • Félix s’envoie en l’air au Château de Cirque
  • Keftas de bœuf et sauce au yogourt accompagné de légumes grillés

Recettes :

  • Keftas de bœuf et sauce au yogourt accompagné de légumes grillés
  • Crêpes protéinées aux bleuets
  • Poulet rôti à la portugaise
  • Tataki de saumon
  • Croustille de betterave et sauce au yogourt assaisonné

Programmes d’entraînement :

  • Entraînement du mois pour les muscles du dos
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