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Édition 4

$5.99

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Qualité VS Quantité en nutrition, par Ben Morin
  • La vitamine D, par Sophie Côté
  • Comment survivre à une terrasse, par Félix Daigle
  • Comment se préparer pour une journée à la plage, par Félix Daigle
  • Les hangovers démystifiés, par Vincent Comtois
  • Le Banc d’essai : J’ai joué à la roulette russe avec les PRÉ WORK-OUT!, par Daphné Dion

Vidéos :

  • Entrainement au Stade Olympique
  • Entrainement Bootcamp et conférence de Félix
  • Comment faire un potager
  • Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Estro control
  • Entrainement de 12 semaines explication phase 1 !

Recettes :

  • Hamburger portobello et frites de patates douces
  • Tartare de thon
  • Carrés au citron
  • Cocktail thé glacé agrumes et romarin
  • Soupe à l’avocat

Programmes d’entraînement complets :

  • 5 entrainements de type ‘’finisher’’, par Éric Falstrault
  • Jour 1 programme 12 semaines
  • Jour 2 programme 12 semaines
  • Jour 3 programme 12 semaines
  • Jour 4 programme 12 semaines
  • Jour 5 programme 12 semaines
  • Jour 6 programme 12 semaines
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