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Édition 6

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Dans le magazine :

Articles écrits :

  • Les 3 choses à regarder pour perdre du gras au niveau du tronc, par Vincent Comtois
  • La bonne diète, par Anne-Marie Gobeil
  • 3 conseils pour voir vos abdos rapidement, par Éric Falstrault
  • 10 clés pour faire de ton objectif un succès, par Sophie Côté
  • Comment j’ai réussi à voir mes abdos et à les maintenir à longueur d’année, par Félix Daigle
  • Le banc d’essai, par Daphné Dion
  • Les 7 recommandations pour votre prochaine course à obstacles, par Samuel Hébert
  • La créatine, par Félix Daigle

Vidéos :

  • Entrainement de fessiers avec Katia Marcon
  • 3 drinks «santé» préparé par le mixologue Sam Trudeau
  • Entrainement avec Lysanne Richard, athlète RedBull cliff diving
  • Jour 2 – Programme 12 semaines | Août
  • Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Adipolitik

Recettes :

  • Poulet chimichuri, deux façons
  • Vinaigrette à l’avocat
  • Casserole tex-mex
  • Croustade fraise-rhubarbe
  • Taboulé de choufleur
  • Duo d’omble de l’Arctique et sa sauce vierge

Programmes d’entraînement complets :

  • Jour 1 – Programme 12 semaines | Août
  • Jour 2 – Programme 12 semaines | Août
  • Jour 3 – Programme 12 semaines | Août
  • Jour 4 – Programme 12 semaines | Août
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