Édition 6

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Dans le magazine :

Articles écrits :

• Les 3 choses à regarder pour perdre du gras au niveau du tronc, par Vincent Comtois
• La bonne diète, par Anne-Marie Gobeil
• 3 conseils pour voir vos abdos rapidement, par Éric Falstrault
• 10 clés pour faire de ton objectif un succès, par Sophie Côté
• Comment j’ai réussi à voir mes abdos et à les maintenir à longueur d’année, par Félix Daigle
• Le banc d’essai, par Daphné Dion
• Les 7 recommandations pour votre prochaine course à obstacles, par Samuel Hébert
• La créatine, par Félix Daigle

Vidéos :

• Entrainement de fessiers avec Katia Marcon
• 3 drinks «santé» préparé par le mixologue Sam Trudeau
• Entrainement avec Lysanne Richard, athlète RedBull cliff diving
• Jour 2 – Programme 12 semaines | Août
• Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Adipolitik

Recettes :

• Poulet chimichuri, deux façons
• Vinaigrette à l’avocat
• Casserole tex-mex
• Croustade fraise-rhubarbe
• Taboulé de choufleur
• Duo d’omble de l’Arctique et sa sauce vierge

Programmes d’entraînement complets :

• Jour 1 – Programme 12 semaines | Août
• Jour 2 – Programme 12 semaines | Août
• Jour 3 – Programme 12 semaines | Août
• Jour 4 – Programme 12 semaines | Août