ebook « FD = FOOD » (20 recettes santé) | FD Fitness consultant

ebook « FD = FOOD » (20 recettes santé)

$14.99

Le livret de recettes « FOOD » est composé de 35 pages illustrées.

Manger simplement, sainement et pleinement.

 

Chaque recette contient :
  • Le temps de préparation et les portions
  • Une liste complète des ingrédients
  • Les étapes de préparation
  • Un index pour les valeurs nutritives
  • Une mention si la recette est végé/végane friendly

 

Vous serez en mesure de télécharger le ebook pour l’imprimer ou le consulter sur vos appareils mobiles!

 

FD = FOOD

Le ebook « FOOD » compile 20 recettes qui représentent bien la simplicité alimentaire et l’alimentation intuitive. Manger sans se casser la tête, sans calculer, sans se reprocher quoi que ce soit… Bref, manger simplement, sainement et pleinement. J’ai pris soin de sélectionner des recettes qui vous offriraient une belle variété dans votre assiette, et ce, au quotidien. Si vous êtes passionné de l’alimentation comme moi, vous allez assurément en apprécier plus d’une ! Vous aurez peut-être même de la difficulté à choisir la première recette que vous allez préparer. J’ai bien hâte de voir quels seront vos coups de food. Bonne découverte culinaire et bonne dégustation ! Félix Daigle (Kinésiologue, passionné de l’alimentation et fondateur de FD Fitness)

 

AU MENU

  1. Röstis aux légumes et à la patate douce (recette végane)

  2. Gruau de quinoa au fruit de la passion (recette végane)

  3. Confiture fraise et rhubarbe sans sucre (recette végane)

  4. Pain aux bananes et sarrasin (recette végétarienne)

  5. Pouding de chia forêt noire (recette végétarienne)

  6. Potage vert brocoli poireau et épinard *

  7. Soupe à l’avocat et jalapeño *

  8. Soupe à l’oignon et aux poireaux

  9. Tataki de boeuf

  10. Salade de brocoli, noix et fromage de chèvre (recette végétarienne)

  11. Risotto aux légumes grillés (recette végane)
  12. Bouchées de tofu Buffalo *

  13. Bol Bouddha aux pois chiches et légumes (recette végane)

  14. Filets de poulet croustillants et kale

  15. Filet mignon, sauce balsamique et champignons

  16. Saumon teriyaki laqué à l’érable (recette végétarienne)

  17. Crevettes, sauce crémeuse tomates et épinards *

  18. Tiramisu allégé *

  19. Gâteau Reese dans une tasse *

  20. Biscuits au beurre d’arachide (recette végétarienne)

  21. Bonus : Café glacé protéiné *

 

* = substitutions possibles pour une alternative végétarienne et végane.

 

Aucun remboursement suite à l’achat.

*Les recettes proviennent des éditions du webmagazine FD Fitness.