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Un entraînement à la maison pour vous!

Félix Daigle et Virginie Goudreault vous ont préparé un entraînement à la maison de 15 minutes à faire dans le confort de […]

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L’approche FODMAP – En quoi consiste un régime sans Fodmap

L’approche FODMAP est une méthode pour diminuer les symptômes des gens qui sont atteints du syndrome de l’intestin irritable. Près […]

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Comment bâtir un entraînement métabolique

Comment bâtir un entraînement métabolique Comme vous le savez probablement déjà, j’adore tout ce qui est entraînement métabolique. Voici donc tous les […]

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La fois que j’ai voulu que tu commences pour de bon!

– La majorité d’entre vous êtes des gens qui vous entraînez déjà. Vous êtes peut-être intermédiaires, avancés ou peut-être des […]

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Entraînement maison pour femme

Entraînement maison pour femme Mesdames, vous nous demandez jour après jour un entraînement maison pour les fessiers ! « Quels […]

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La fois où j’ai voulu me sucrer le bec, sans le sucre!

  On le sait, les édulcorants sont à éviter en règle générale pour plusieurs raisons. Notamment parce qu’ils envoient le […]

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Le jeûne intermittent (intermittent fasting)

Le jeûne intermittent est un sujet encore très à la mode. Je vous propose donc de démystifier cette méthode d’alimentation […]

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Calories, diètes et illusion de contrôle

Calories, diète et illusion de contrôle   J’ai souvent écrit des articles où j’ai osé toucher le sujet des fameuses […]

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Le jour où j’ai voulu tout lâcher

S’il y avait bien un article qui m’a demandé plus que mon petit change à écrire, c’est bien celui-ci. Pourquoi? […]

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Banc d’essai : j’ai essayé l’entraînement matinal

Coup de théâtre, on me propose d’écrire la chronique « le banc d’essai » pour le webmagazine FD Fitness. Après […]

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