Blogue - Articles informatifs | FD Fitness consultant

Découvrez les articles et les recettes deNotre blogue

Filtrer par catégories

Les signes d’un mauvais sommeil et comment l’améliorer

Avoir un bon sommeil est probablement l’un des aspects les plus importants afin d’être en santé et d’avoir de saines […]

Lire la nouvelle

5 idées pour profiter de ton confinement à la maison

À première vue, il n’y a pas beaucoup d’aspects positifs qui semblent ressortir de cette quarantaine. Pour la majorité d’entre […]

Lire la nouvelle

Et si nous étions plus positifs?

Sans vraiment s’en rendre compte, le négatif s’est taillé une place de choix dans notre quotidien. Que ce soit dans […]

Lire la nouvelle

Les bénéfices de l’entraînement chez les femmes ménopausées

Il a été démontré, à maintes reprises, que l’activité physique, pratiquée de façon régulière, a de nombreux bénéfices sur la […]

Lire la nouvelle

Trois conseils pour se préparer au changement

La vie va de plus en plus vite et nous sommes constamment en adaptation à des changements. Qu’ils soient grands […]

Lire la nouvelle

5 choses que tu dois faire si tu veux te remettre en forme

La remise en forme peut paraître intimidante ou difficile pour plusieurs personnes. Peu importe votre objectif, c’est toujours douloureux et […]

Lire la nouvelle

Mois sans alcool : 5 recettes de mocktails

Février, c’est souvent le mois où l’on se remet des fêtes qui ont été un peu trop arrosées, et qu’on […]

Lire la nouvelle

La préménopause et la ménopause

Article tiré du webmagazine de juillet 2018   La ménopause correspond à la fin de la période reproductive de la femme, habituellement vers […]

Lire la nouvelle

5 trucs écologiques pour mieux consommer

Janvier rime avec nouvelles résolutions ou peut-être nouvelles habitudes. De plus en plus, on ressent le besoin de MOINS consommer […]

Lire la nouvelle

8 choses que tu devrais faire maintenant si tu veux des résultats

La nouvelle année est entamée et plusieurs d’entre vous, utilisent depuis des lunes le même programme d’entraînement; comme si continuer […]

Lire la nouvelle
close

​L'infolettre FD FItness

Des articles et des recettes chaque semaine